아점- 오물렛도시락
간식-통밀 김치만두
저녁- 닭가슴살샐러드+곤약이면 물냉면
걷기 1시간
3끼를 잘 챙겨 먹어서인지 배고플 틈이 없었다
도시락을 아침에 먹고 샐러드를 저녁에 먹으면 더 체중이 줄지 않을까 해서 바꿔먹었다
아침부터 밥먹으니 너무 좋다
만두를 전에 엄청 주문했다가 입에 안맞아 거의 버렸었는데.. 이번에 포함되있길래
먹어보고 안맞으면 버리든가 할려했다
근데 응 먹을만하네..??
그래서 맛있게 다먹고
저녁엔 샐러드만 먹으니ㅜ심하게 허해서
곤약이면을 하나 먹으니 배부럿다
낼은 샐러드만 먹고 가벼운 배를 좀 즐겨야겠다 낼은 운동을 더 열심히하기로!!
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