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  • ssoma·다신
  • 2019.12.17 19:33
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12월 17이루다이어트 일기

야식 기록을 안했네요. 일 마무리하고 운동하고 집에서 우유 2잔정도에 땅콩?? 정도 먹겠다 싶구요.

집사람이 저번 수술한 이후로.. 아무래도 호르몬 분비쪽에 문제가 있겠다 싶어서 오늘처럼 오후에 출근하는 날은 오전에 같이 수영장이라도 다녀야 겠다 싶은 마음에 수영을 다시 시작했는데... 수영 시작하고 동반한건 오늘이 두번째네요. 좀 운동을 했으면 좋겠는데... 어째 내맘같지 않아 답답하네요. 대신 저만 운동량이 저렇게 되니..... 음.... 의도스럽지 않은 운동량이라....

모두들 건강하게 다이어트하세요^^

  • ssoma
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댓글 (9)

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정석
  • 랑카시아
  • 12.18 08:35
  • 같이 운동도 해주시고 좋은남편분 두셨네요. 컨디션 회복되면 사모님두 서서히 같이하실지두요! 고생하셨습니다~
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다신
  • ssoma
  • 12.18 08:21
  • 크레바스 땡큐^^
    이봐좌돠 배우삼^^
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다신
  • 이봐좌돠
  • 12.18 06:48
  • ㅠㅠㅜ 수영 저도 배우고싶네요 수고하셨어요!!
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입문
  • 크레바스
  • 12.17 22:46
  • 오늘도 수고하셨습니다!
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다신
  • ssoma
  • 12.17 22:09
  • 호리릿 운동은 다양하게 합죠^^ 딱딱한 공으로 하는 운동들 빼고는 나름 일반인치고는 좀 하는편.... ㅋㅋㅋ
    나트륨은... 글쎄... 뭐 여기저기 다 들어 있으니... 그리 신경쓰는편은 아님 ^^
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정석
  • 호리릿
  • 12.17 21:53
  • 와 삼촌 수영도 해용?? 대박이다✊🏻✊ 나트륨은 스팸 때문에 높게 나온 건강??
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 12.17 20:20
  • ssoma 그게 정답일듯!!!!!👍
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다신
  • ssoma
  • 12.17 20:19
  • 줌바둘리짱 음.... 술만 줄이면 되는건가?? ㅋㅋㅋ
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 12.17 20:06
  • 상대가 내 맘 같길 바라는건 무리에요ㅎㅎ
    아무리 좋은것이라도 그건 내관점~
    와이프분이 좋아하는걸 하나씩 같이 해주시면서 쏘마님의 장점인 운도 같이 해나가시면 좋을것 같아요
    언젠가 신랑이 나와같이 운동하려고 노력했다는걸 감사해하는 날이 올껄요ㅎㅎ
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