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  • 이뉴리·정석
  • 2019.12.17 22:50
  • 2
12월 17일 (음식 1472kcal, 운동 742kcal)
탄수 늘리기 생체실험중..어제보다 늘려봤는데 내일 확인해보기👍

20151207 다이어리 일기상세

성공 530kcal
1472/ 1512 kcal
742/ 252 kcal
아침식사295kcal(20.04%)
달걀은 배불러서 한개만 먹음
[랩노쉬] 마시는 식사 마일드 카카오
 185kcal
[풀무원] 동물복지 훈제란
 110kcal
점심식사997kcal(67.73%)
닭칼국수
 950kcal
배추김치
 25kcal
무초절이
 22kcal
저녁식사180kcal(12.23%)
[kuchle] 먹는 색종이(투티프루티)
 180kcal
운동742kcal
런닝머신 걷기
 17kcal
레그프레스
 56kcal
케틀벨 고블릿 스쿼트
 44kcal
라잉 레그 컬
 15kcal
바벨 스티프 데드리프트
 37kcal
덤벨 런지
 19kcal
런닝머신 걷기
 40kcal
런닝머신 걷기
 43kcal
런닝머신 걷기
 28kcal
스쿼트
 8kcal
덩키킥
 10kcal
브릿지
 10kcal
줌바댄스
 415kcal
  • 이뉴리
  • 존버는 승리한다!
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조금씩 변화하는
0 71 초보곰
12월 17일 (음식 1420kcal, 운동 75kcal)
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 이뉴리
  • 12.18 23:03
  • 돼징vv 그래서 오늘 앓아누웠어용..ㅋㅋㅋ 눈바디 달라지는게 재미있어서 열심히 하고있어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 돼징vv
  • 12.18 19:23
  • 비밀 댓글 입니다.

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