| 춤추기 (보통으로, 20분) | 80kcal |
| 기아팔뚝 (보통으로, 6분) | 52kcal |
| 불타는 허벅지 (보통으로, 15분) | 100kcal |
| 춤추기 (보통으로, 20분) | 80kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 100분) | 400kcal |