view-top

  • 빈이모모·초보
  • 2019.12.18 15:08
  • 1
Q.방탄커피가 도움이 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 공복에 물한잔 마시고 9시쯤 방탄커피 한잔하고 1시에 점심, 6~7시에 저녁먹고 8시 이후로 금식중이거든요. 아침을 커피로 대체한진 일주일밖에 안됐는데 이후로 체지방률 매일매일 증가해서 처음 마신날 대비 4%나 증가했어요.
제가 식단을 제대로 지키지 않은건지, 지금부터라도 끊어야 하는건지 잘 아시는분 계신가요?
  • 빈이모모
  • 매일매일 운동 500kcal이상 사용하기
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식이섬유 추천하주실분?
1 88 웅네에에
[하체비만] 스쿼트나 런지 등 하체근력이 진짜 효과가 있나요?
1 249 kimatom

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글