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  • yogahaza·입문
  • 2019.12.19 00:24
12/18 아침에는 단백질


아침에 단백질로 시작하면 속이 좀 편하더라구요.

위장이 안좋아서 저는 식단관리를 이렇게 합니다.

빈 속에 탄수화물은 당수치가 확 높아져서..

탄수화물..밥 면 등을 먹으면 항상 식후에 졸리더라구요.

근데 이렇게 식단관리하니 몸이 훨씬 가볍습니다~
  • yogahaza
  • 구상옥 대표
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댓글 (1)

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입문
  • baekya
  • 12.19 19:18
  • 구상옥 대표님~ 저도 이렇게 해요. 계란이 정말 좋아요.
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