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  • 쩡성이야·정석
  • 2014.11.06 15:54
108배의 위력ㅠㅠ
항상 운동할때 마일리사이러스 하체운동 한 뒤 줄넘기를 하거나 훌라후프 돌리고..
복근운동으로 마무리 했는데, 오늘따라 운동을 늘이고 싶어 108배에 도전해봤어요ㅠㅠ
와ㅠ 20분걸리네요.. 90개쯤에 다리 후덜덜 ㅠ
보통은 샤워하고 L자다리하는데ㅠㅠ
오늘은 땀범벅으로 걍 누워버렸어요~
이렇게라도 좀 쉬다 씻어야겠어요
  • 쩡성이야
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댓글 (21)

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댓글리스트

정석
  • 쩡성이야
  • 11.06 19:15
  • 슈니쇼니 아, 무릎이랑 손목 안좋으신 분들은 안하시는게 좋을것같아요ㅠㅠ
    앉을때 무릎을 꿇게되고 일어날때 손바닥에 힘주며 일어나니 부담되실수도 있을것 같아요ㅠㅠ
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정석
  • 쩡성이야
  • 11.06 19:14
  • 다욧성공!!!! ㅎㅎ 사람이하는 운동인데 그렇지 않아요~~~
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정석
  • 슈니쇼니
  • 11.06 19:03
  • 무릎엔무리가없나요? 저도하고싶은데 무릎을다쳐서ㅜ
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정석
  • 다욧성공!!!!
  • 11.06 18:13
  • 무서워서못하겠어요ㅋㅋ
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정석
  • 쩡성이야
  • 11.06 17:51
  • 바라똘이 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 기적을 한번 일으켜봐야겠어요
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정석
  • 쩡성이야
  • 11.06 17:51
  • 타고난근육 그쵸?ㅠㅠ 저도 후폭풍이 무서워요ㅠㅠ
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정석
  • 쩡성이야
  • 11.06 17:50
  • 다신갱이 하면하는데 하는중에 그만할까?라는 악마의 속삭임이ㅋㅋ
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정석
  • 바라똘이
  • 11.06 17:50
  • 오늘 엄마가 던져준책이 108배의기적인가?뭐 그런...
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정석
  • 쩡성이야
  • 11.06 17:50
  • 아침바람 한번해보세요ㅋㅋ 돈도 안드는 좋은운동ㅋㅋ방바닥과 혼연일체ㅋㅋ
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정석
  • 쩡성이야
  • 11.06 17:49
  • 산소같은희야 아ㅠㅠ 진짜 운동끝나니 나른하더라고요ㅋㅋ
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