view-top

  • 귱귱·입문
  • 2019.12.28 09:16
Q.헬스장 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1월 6일에 헬스를 시작하려 합니다 근데 운동 순서를 어떻게 해야하는지 하나도 모르겠어요😢😢 어떤 방법으로 하면 살이 빠지는데 좋을까요? 알려주세요ㅜㅜ
  • 귱귱
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

비건분들은 단백질 섭취 계란으로만 하나요?
2 139 윤듄디디디
배란기때 체중증가하나요???
2 462 올리비아핫

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 최우석님
  • 12.29 05:08
  • 루틴을 물어보시는 것 같은데 자신의 운동 능력에 맞게 하는데 보통 초급. 시작한지 얼마 되지 않은 분이라면 무분할(그날 모든 부위운동) 중급 자라면 2, 3분할 (상.하체 나눠서) 하는 방법들이 있습니다 목적과 수행능력에 따라 다 다르겠지만 유튜브나 인터넷을 통해서 여러 루틴을 짜집기해서 만드는게 좋을것같습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글