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  • smile10****·입문
  • 2020.01.03 18:08
Q.운동 식단조절
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트중인데 운동보다 식단조절이 안되요ㅠ닭가슴살먹고있는데 잘 안먹게 되요 좋은방법이없을까요?
  • smile10****
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댓글 (1)

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정석
  • 다이어터에이바
  • 01.09 15:44
  • 저도 지금 다이어트중인데, 닭가슴살 전혀 안먹고 있어요. 일단 조리를 어떻게 하더라도 개인적으로는 좋아하는 식감이나 맛이 아니라서요... 저는 단백질류는 정말 이거저거 다 먹는 편이긴 해요 다만 어떤 것이냐에 따라 양을 조절하고 생야채를 많이 먹습니당. 생야채는 저는 오이 한개는 꼭 먹어요 하루에. 일단 너무 한가지 아이템에 집중하면 물리기 때문에 여러가지 재료를 이용하는 것을 추천드립니다 :)
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