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  • 조요셉2·초보
  • 2020.01.06 20:41
01월 05일 (음식 1177kcal, 운동 317kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 866kcal
1177/ 2071 kcal
317/ 345 kcal
오전 간식325kcal(27.61%)
[이디야] ICE 카페 모카
 325kcal
오후간식423kcal(35.94%)
바나나
 46kcal
[오리온] 포카칩 어니언맛
 377kcal
저녁식사190kcal(16.14%)
[하림] 구운 계란 흰자
 39kcal
[건강한 혼닭] 고다치즈 닭가슴살 큐브 샐러드
 128kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브
 23kcal
야식239kcal(20.31%)
[빙그레] 빵또아
 200kcal
[하림] 구운 계란 흰자
 39kcal
운동317kcal
팔굽혀펴기 (세트)
 12kcal
스쿼트
 28kcal
팔굽혀펴기 (세트)
 12kcal
스쿼트
 28kcal
7일 7분
 110kcal
6분 운동
 80kcal
팔굽혀펴기 (세트)
 12kcal
5분 스쿼트
 35kcal
  • 조요셉2
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