| 문어 (1회분, 100g) | 82kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 85kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 무쌈(쌈무) (10장, 120g) | 30kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| [찬마루] 들기름 볶음김치 (1/2회분, 50g) | 27kcal |
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