| 아몬드 (1개, 15g) | 105kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| 사과 홍옥 (1인분, 100g) | 46kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |