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730/ 1863 kcal
743/ 310 kcal
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
[jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼, 27g) | 105kcal |
광어회 (1회분, 200g) | 208kcal |
런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
승마 (60분) | 300kcal |
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