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  • 붉은하늘·초보
  • 2020.01.15 21:18
  • 1
11일에 5Kg 감량
1월 3일 정도부터 식단 조절 및 운동 시작. 11일 지나고 보니 5Kg 감량. 어제는 갑작스런 저녁 식사로 식단 조절 실패. 역시 쉽지 않다.
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01월 15일 (음식 2222kcal)
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