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  • 랄라루키·초보
  • 2020.01.18 04:27
01월 16일 (음식 1193kcal, 운동 580kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 173kcal
1193/ 943 kcal
580/ 157 kcal
아침식사284kcal(23.81%)
유산균 2알
[스타벅스] 뉴크랜베리치킨샌드위치
 260kcal
우유
 24kcal
점심식사623kcal(52.22%)
갈비탕
 233kcal
현미밥
 152kcal
배추김치
 25kcal
[푸드원] 닭가슴살 스테이크 갈비맛
 213kcal
오후간식39kcal(3.27%)
귤
 39kcal
저녁식사247kcal(20.70%)
마그네슘+칼슘
은은한 허브소이 닭가슴살
 247kcal
운동580kcal
스트레칭
 30kcal
싸이클 실내자전거
 50kcal
스쿼트
 24kcal
와이드 스쿼트
 44kcal
런지
 40kcal
바벨 데드리프트
 42kcal
싸이클 실내자전거
 350kcal
  • 랄라루키
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