먹는 거 하루에 400-700칼로리 이하로 먹으면서 운동은 평일에는 거의 못 하고 주말에 400칼로리씩 하는데 런닝 45분 인터벌트레이닝 하고 헬스장에 있는 근력 기구들 다 상하체 해서 20개씩 3세트 진행하거든요ㅠㅠ 군것질 안 하고 아침 점심만 먹거나 점심 저녁만 먹고요ㅠㅠ학생이라 공부하는데 학원에서 주는 급식 신청 일부러 안 하고 탄단지 골고루 다 맞춰서 먹거든요 근데 어제 일요일이라 운동 했잖아요 그때 89.8이라서 엄청 좋아했는데 운동 하고 났더니 다시 91.3으로 올라간가에요.. 참고로 키는 172입니다ㅠㅠㅜㅜㅠ여자에요!! 1/1일부터 현재 치팅 데이 하루 가지고 그리고 그것마저 당일에 운동으로 919칼로리나 뺐구요ㅠㅠ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 몸무게가 안 주는 거 진짜 스트레스에요ㅠㅠ 눈바디는 확실히 좀 빠졌긴 했는데... 총 8키로 정도 감량했습니다 .. 결론은 근력운동하면 다음 날 몸무게가 증가하냐고 묻고 싶은 거였어요!!ㅠㅠ
다신
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