다신 15기 처음 신청합니다!
다신 앱에서 나온 BMI 수치는 정상이라고 나오지만,
보시다시피 과체중에 가까운 정상입니다ㅠ
작년에 다이어트를 하면서 15kg를 감량했지만,
수술 등으로 다이어트를 중단하게 되면서 요요가 와서
새해부터 다시 다이어트 도전 중입니다!
작년에 다이어트를 할 때는 절식과 운동으로 타이트하게 하면서 건강에 무리가 왔었습니다.
그래서이번에는 그 때보다는 시간은 더 소요되겠지만,
적당한 식이요법과 운동으로 다신 15기를 하면서 건강하게 다이어트를 해 예전으로 돌아가고 싶습니다!!
30일동안 근육량 유지+체지방량 3kg 감량 하고 싶습니다!!!
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