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200124 식단 및 운동

운동: 홈트레이닝 유산소 1시간
아점: 달걀프라이 소금 간 안 하고 후추, 완두콩
간식: 사과 1, 당근 반 개, 쌈장
저녁: 카레 및 튀김
식사 후 칵테일 1잔

하루 아침에 살 뺄 수 없으니 꾸준히 포기하지 말고 가자구!
  • 티라노친친
  • 46으로 가는 길

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