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02월 01일( 저녁식사 571kcal)
콩국수 (두부+우유 믹서에 갈아서 만듦)
닭가슴살스테이크, 호박, 버섯 (에어프라이어)
저녁(17:39)571kcal
탄수화물(13.4%) 44.93 / 335g
단백질(88.1%) 53.74 / 61g
지방(42.0%) 21.41/ 51g
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크
(1팩, 150g)
180kcal
새송이버섯
(1개, 100g)
36kcal
애호박
(1/2소접시, 50g)
19kcal
[종가집] 콩이가득 두부 찌개용
(1모, 200g)
180kcal
[매일유업] 매일우유 오리지널 3.4%
(1/2팩, 100ml)
60kcal
국수 중면
(1회분, 30g)
96kcal
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