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Q.68킬로에서 53까지 뺐다가 다시5킬로 쪘어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트해서 15킬로 빼고 거의 1년간 유지잘하고 있다가
갑자기 봉인이 풀려서
떡볶이며 순대며 아이스크림이며
거의 2년동안 안먹던거 한달동안 막 먹어댔더니
야금야금 찌면서 옷이 안맞기시작해요.

다시 시작해야되는데
요요가온건지 너무 무서워요.

저 격려좀 해주세요
  • 바나나나나나나바
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댓글 (3)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.06 15:27
  • 다이어트의 원래 뜻은 건강한 식습관이지 감량이 목표가 아니에요. 고로 우리가 숨쉬고 있는 동안 계속 해야겠죠? 그래서 8건강한 식재료(그렇다고 고닭샐 아님요): 2 가공된 거...아이스크림 같은 거(과식X 적당히)로 드심 되요.
    그리고 전문의들이 감량한 -+1~1.5kg 체중을 최소 유지를 해야 진짜 내 체중이 되고 성공한 다이어트라네요.팟팅요
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정석
  • 파무침엄마
  • 02.06 15:01
  • 저도 8kg정도 뺐다가 요요로 4kg정도 쪄서 다시 다이어트 시작했는데요.저는 뭐가 문제인건지 지금 다시 시작한지 1달정도 됐는데 살이 빠지기는 커녕 오히려 1kg이 쩌서 지금 멘붕상태에요.도대체 어떻게 해야 빠질런지
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지존
  • *LHJ*
  • 02.06 14:38
  • 저도 20키로 뺐다가 16키로 요요왔다가 6키로 겨우 뺐어요.....ㅠㅠ 다시 시작하면 되니깐 힘내서 성공 해봐요!!
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