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02월 16일 (음식 561kcal, 운동 894kcal)
20160216

20151207 다이어리 일기상세

성공 1886kcal
561/ 1863 kcal
894/ 310 kcal
점심식사289kcal(51.52%)
[매일유업] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분, 150g)
110kcal
닭가슴살 (1인분, 140g)
152kcal
콜라비 (1회분, 100g)
27kcal
저녁식사272kcal(48.48%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
운동894kcal
사이클 (20분)
180kcal
라잉 레그 컬 (10분)
70kcal
머신 레그익스텐션 (10분)
70kcal
머신 레그프레스 (20분)
160kcal
사이드크런치 (10분)
80kcal
이너싸이 머신 (10분)
80kcal
플랭크 (2분)
12kcal
런닝머신 달리기 (40분)
242kcal
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