다이어트

지안뿌잉·초보
2020.02.07 13:22

제 식단용(5일에 2키로 빠짐)

아침 ㅡ 사과 하나
점심 ㅡ 후르트링(맛있는시리얼),저지방우유
저녁ㅡ 리코타치즈샐러드(리코타직접만듬),구운계란 두개,장에좋은요구르트or방울토마토3개
총 600~700왔다갓다하는 식단이에요~!

지안뿌잉
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02월 07일( 오후간식 45kcal)

0 72 나는나7

02월 06일( 저녁식사 741kcal)

0 129 공뜸이

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