요새 식욕이 폭발해요ㅠㅠ 빵이랑 단 것도 무지막지하게 땡기구...어젠 뷔페에서 본식 4접시 디저트 2접시 6접시를 싹 비웠어요....원랜 3접시가 한계였거든요ㅠ.ㅠ
운동은 매일 홈트레이닝으로
스쿼트 300개
강하나 하체 근력 30분
심으뜸 응용 플랭크 30분
강하나 타바타 15분
+
헬스장에서 스피닝 약 40~50분
하고 있어요...
운동은 재밌어서 계속 하는거구 체력이 좋아진건지 근육이 는건지 저렇게 해도 딱 기분좋게 힘든 정도에요 운동을 넘 많이 해서 식욕이 폭발하는 걸까요 ㅠㅠ 유지어터이긴 한데 제가 너무....많이 먹는 것 같아서....이대로 괜찮은가용ㅠㅠ 많이 먹구 운동 많이하면 건강한 돼지가 된다던데....
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