다이어트 시작 8일차
저는 현재 초고도 비만 여자 성인 입니다..
살기위해 다이어트 시작 했구요
용기를 얻고자 이렇게 일기를 씁니당
나중에 성공해서 비포 에프터 사진 올리려고 바디사진도 매일 찍구 있습니다.
저는 원래 아침을 안먹던 사람이라..거르고 점심에는 일반식
저녁5시반에 다이어트 도시락을 먹고 잇으며 6시 이후에는 물만 먹고있습니당
그리고 운동은 제가 무게가 마니 나가다보니 발목과 무릎에 무리가 가지 않게 피티 샘이 알려주눈 유산소 운동 위주로 하고있습니다
너무 힘들지만 살이 빠져나가는걸 보면 흐뭇하면서도 노력한결과가 나오니 좋네여 이번주 토욜은 치팅데이를 가져보면서.....
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