view-top

  • 내심장은득근득근·지존
  • 2020.02.13 15:03
  • 1
📎앞으로 다이어트할때 살 목록
$야채 : 양배추
$닭가슴살 : 햇살닭 저염훈제 닭가슴살

-계획 1
1. 유산균 섭취
2. 밥 먹기전 아몬드 브리즈 마시기
3. 식사

-계획 2
1. 유산균 섭취
2. 보이차나 물마시기
3. 식사

•빵 먹고 싶을 때
통밀당 식빵, 그릭 요거트 구매

•과자 먹고 싶을 때
통밀당 단백칩 구매

•탄산수 마시고 싶을 때
씨그램 구매
  • 내심장은득근득근
  • 헬창이 되자!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다신과함께다이엇!!!시작
0 68 마마로티
반갑습니다
0 84 은근팬더

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 내심장은득근득근
  • 02.16 22:42
  • v신입생v 헉 ㅠㅠㅠ 감사ㅏㅂ니다💕
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글