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  • 닭발공쥬·초보
  • 2020.02.13 20:08
[다신 15기 운동 미션] 5일차

자세가 넘나 안나와요
이운동이 저한테는 제일 어려운듯 해요
  • 닭발공쥬
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댓글 (3)

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다신
  • 줌바둘리짱
  • 02.13 21:10
  • 영상도 보고 자꾸 거울보고 자세 잡아 보세요!!👍
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정석
  • 네이넬
  • 02.13 20:15
  • 스쿼트-)다리는 어깨넓이 무릎이 되도록 발끝을 넘지않게해주시구요 무릎방향은 발끝방향과 같게해주세요 허리는 배에힘줘서 세워주신상태에서 어깨펴고 앉아주시는데 일어날때 뒤꿈치에 힘주고 일어서 주세요 요즘 유튜브잘나와있으니 찾아보시고 동영상찍어 본인모습확인해가면서 하심 아프지않고 건강하게 운동하실수 있으실것 같아요
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지존
  • 호하하하하
  • 02.13 20:14
  • 화이팅입니다!
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