월요일 저녁에 과식이후 긴단식을 해도 이때까지 기록중에 최저로 500g 밖에 안 빠지고ᆢ (평소에 긴단식하면 최저 1.1~1.7까지도 빠져요) 그후로 이놈의 체중이 별 이유도 없이 조금씩 오르고,안 빠지고, 어제 오늘은 계속 제자리예요ㅠ 이러다가 또 내려가겠죠? ㅎ 참 다이어트가 쉽지는 않네요ㅠ 그래도 이런 조급한 마음을 내려놓고 그냥 평소에 페이스를 계속 유지하며 거북이처럼 포기하지 않고 한발씩 한발씩ᆢ 계속 가렵니다 ㅎㅎ 모두들 화이팅~^^
식단이!👍다이어트 중에 노력한 것보다 감량이 더디면 초조함을 내려놓기가 정말 쉽지 않은데 다산댁님 마음 굳게 드신 게 느껴지네요. 저도 그렇고 다신댁님도 그렇고 우리 길게 보고 가요. 저번에 정체기 겪으면서 느낀건데, 오래 머문 체중은 나중에 먹어도 그 이상 쉽게 넘지 않더라고요. 요요방지 방어선을 남들보다 더 튼튼하게 다져놓고 간다고 생각하고 으샤으샤해요~화이팅♡
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