다이어트

호롤롤로로롱·초보
2020.02.15 17:24

Q.제가 점심에 폭식하는 습관이 있는데

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아침, 점심밖에 안먹고 점심에 폭식하는 습관이 있습니다ㅜ 고치고 싶은데 당장은 안되더라고요ㅜ 그만큼 운동해주면 효과가 있을까요? 제발 알려주세요ㅜㅜ부탁드립니다

호롤롤로로롱
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

2주동안 다이어트

2 189 비와이사랑해

키 156에 마름

2 246 Ueeee

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

배다이어터
02.15 22:34
점심에 샐러드를 추가해서 드시고 식사순서를 바꿔보세요. 샐러드(야채) 먼저 섭취 후 단백질 섭취 후 탄수화물 섭취 이런식으로요! 저도 이렇게 먹는데 샐러드 먼저 먹으면 포만감이 와서 나중에 탄수화물 먹을때 남기고 그래요. 자유롭게 먹되 식사 순서를 바꿔보시길 추천합니다^^
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글