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21일 금
아침
오트밀 딸기1 바나나1/4

점심
어니언베이글1/2 계란흰자3 치즈1/2 아보카도
핸드메이드 병아리콩후드밀(병아리콩50g 홀그레인머스타드 요거트2T)
양상추샐러드

간식
바나나1/4 핀크리스프1 아몬드버터 유자차
치토스조금 츄러스과자5개

저녁
점심때먹고남은 샐러드 굽네치킨3조각

  • 용녀뱃딸
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