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  • 쏭쏭희·정석
  • 2016.02.16 22:39
변비탈출노하우!(지극히 개인적인 ㅎㅎ)
제가 다이어트시작하고 3주차정도되니까 화장실가는횟수가 이틀에한번 삼일에한번 이러다가 4일동안 못가고하니까 너무 스트레스가 받더라고요 ㅠㅠ물은 2리터이상씩 꼭먹눈데도

그래서 아침에 일어나서 따뜻한물1컵마시고 운동한후에 아침먹기 전에 따뜻한물을 2컵을 연달아먹고 아침먹으니까 점심쯤되면 꼭 화장실을 가더라고요!!혹시 변비로 고생하시는분있으면 시도해보세요!!(
  • 쏭쏭희
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댓글 (15)

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댓글리스트

초보
  • 스물일곱
  • 03.09 22:47
  • 아 공감..다이어트 시작한지 4일째
    규칙적인 식사하고, 물도 열심히 마셨는데 이상하게도 큰일이 힘들더라구요. 저도 따신물 마셔볼게요!
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입문
  • 근돼를이을건돼
  • 02.26 18:30
  • 만성변빈데 정말 감사해요 내일부터 실행해야겠어요
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지존
  • 초록뇌
  • 02.22 01:30
  • 네 해바야겟어요~
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초보
  • 청순열매백개
  • 02.20 23:06
  • 이글보고 한번 시도해봐야겟어요 ㅠㅠㅠ
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다신
  • 룩엣미🌟💫
  • 02.20 22:48
  • 헉정말요?!?!대박
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정석
  • 쏭쏭희
  • 02.20 11:07
  • Hizzi 금찡 코코팜99 이제빼야만해 꼭 효과보셨으면 좋겠어요 ! 다이어트하다가 변비걸리면 정말 신경많이쓰이더라고요 ㅠ
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정석
  • 쏭쏭희
  • 02.20 11:06
  • 다시봄날 허리운동이라하면 훌라후프같은것도 포함인가요?
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입문
  • 날씬하고픈뚱띠
  • 02.20 11:05
  • 저도화장실잘갓었는데 다요트하고 변비가생겨서ㅜㅜ함해봐야겟어요!!감사합니다^^
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초보
  • Hizzi
  • 02.19 21:31
  • 꼭 해보겟습니다!!
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다신
  • 다시봄날
  • 02.18 22:10
  • 아침에 주스와 따뜻한물먹고 가볍게 허리운동 20분하면 소식이 오더라구요
    물론 야채.채소 많이먹으면 더 좋지만요
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