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02월 21일 (음식 1797kcal, 운동 660kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 735kcal
1797/800 kcal
660/ 398< kcal
아침식사488kcal(27.16%)
쌀밥
155kcal
연근조림
78kcal
[오뚜기] 해물완자
172kcal
마늘쫑조림
68kcal
시래기국
15kcal
오전 간식65kcal(3.62%)
브라질너트 말린것
65kcal
점심식사476kcal(26.49%)
떡갈비
145kcal
야채샐러드 소스제외
50kcal
돈까스
227kcal
수제감자튀김
54kcal
오후간식4kcal(0.22%)
[더존건강] 더조은 한끼 곤약젤리 깔라만시
4kcal
저녁식사764kcal(42.52%)
훈제연어
427kcal
아보카도
93kcal
야채샐러드 소스제외
50kcal
토마토 (중간크기)
14kcal
[코스트코] 블레이즈 발사믹 글레이즈
20kcal
[상하치즈] 후레쉬 모짜렐라
120kcal
[서브웨이] 스위트어니언 소스
40kcal
운동660kcal
슬로우버피
120kcal
장보기
80kcal
데드리프트
24kcal
스쿼트
36kcal
만보걷기
400kcal
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