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  • 제니&·다신
  • 2020.02.25 00:45
2월24일 월요일(D-14)😥
🔹️《목표-평균체중 45.5kg이하》🔹️

2주계획 잡았습니다!
도전해야될 목표가 있으니 삶의 활력이 되네요~ 즐겁게 생각하기로ㅎ^^
-----------------------------------------------------
🔸️공복체중45.9kg

🔸️운동
필라테스1시간
덩키킥200개(각100개)
푸쉬업30/플랭크2분/브릿지2분
물구나무서기 2분/스트레칭
반신욕30분

🔸️물
1리터

🔸️영양제 3종류
ok

🔸️식단
1454kcal
  • 제니&
  • 열정
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댓글 (4)

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다신
  • 제니&
  • 02.25 13:54
  • 냠냠고냥a
    맞아요ㅎㅎ기간이 길다생각하니 늘어지는것 같아서요ㅋ
    작전이 잘되야될텐데요^^
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.25 10:22
  • 제니& ㅎㅎㅎ 기간을 반으로 확~! 줄이신건..의지의 표현이신건가요? ㅋㅋ
    아자아자아자~~!!!
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공감 1 신고 0
다신
  • 제니&
  • 02.25 00:51
  • 냠냠고냥a
    저의도전은 이번에도 역시 다이어트 입니당ㅋㅋ
    도전~~~~!^^
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.25 00:48
  • 오홍~~? 무엇일까요옹~??
    격하게 응원합니당 ^^
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