^^ 광고들 중 가장 과장 및 허위가 많은게 다이어트 광고에요. 방탄커피 다이어트도 결국 공정위에서 허위 과장으로 판정되었는데.... 거기에... 가장 주위해야 할게.. 누가 이렇게 해서 체중을 줄였다라는.. 경험담들 이구요.
밑에 힙업원츄님 말씀처럼 아직 성장기이기에 집중해야 할 것은 성장이에요. 다행이도 체지방 분해에 가장 효율이 좋은건 성장 호르몬이구요. 그러니 건강한 음식들로 끼니를 제 때, 골고루 잘 챙겨드시고 가급적 간식 섭취는 좀 제한해 주시구요. 특히나 과자나 아이스크림 같은 것들... 그리고 성장판이 자극 받게 좀 뛰어 주시고 일찍 잠자리에 들면 됩니다. 성장 호르몬이 잘 활동 할 수 있게 조건을 마춰주시면 되요.
다신
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