시작 2월17일 62.40kg
9일차 60.90kg => 10일차 60.40kg
잘하고 있나...그룹방 님들과 공유하고자 식사 및 운동 올려봅니당~
-식사는 생리주기별 입에서 엄청 땡길때라 조절이 쉽지는 않지만
대신 밥을 현미밥으로 먹고있어요,세끼외 별도의 간식은 안먹구요.
-운동은 1주일에 3번 줌바 다녔는데 코로나 때문에
집에있는 런닝머신 40분 땀날정도 빠르게, 복부위주의 근력운동 하고 있습니다.
- 눈에 띄게는 아니지만 쬐금씩 체중이 내려갈때면 행복하네요, 이번주 후반엔 앞자리가 바뀌는~~^^
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