아친은 식초콩 우유 바나나이렇게 갈아서 먹고 마일이사이러스 17분동영상첨으로 따라했네요
몇동작은 힘들어서쳐다보는걸로
사상체질로 약을제조하는한약방에서 운동을조금더 하라하여 다른운동은 찾는중이라 한번해봤더니 역쉬 힘들더라구요 ㅎㅎ그래도 한가지운동을 늘려보려합니다
일주일에 5번정도는 실내자전거 30분이라도 꼭탔거든요 운동시간을 한시간으로 늘려보려구요 올해말까지 3키로빼는걸 목표로 잡았구요
모두 다욧하기힘든일요일 화이팅합시다
글고 댓글달아주사는분등 감사해용
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