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☆☆공지사항☆☆
지금까지 감량순위를 매겼었는데요.
지켜본 결과!!
80키로대 분들과 60키로대 분들이 섞여있는데
순위는 별 의미가 없어보입니다.
키로수 많이 나가는 분들은 더 잘 빠지는게 당연하고
이제 감량 많이해서 60키로대 나가시는 분들은
정체기도 쉽게오고 유지기 및 1~2키로 감량이 힘든 사실입니다.

그래서 3월부터는 다르게 측정하려합니다.
내일 3월 1일에
현 체중과 3월 31일에 도달할 목표 체중을
☆☆ 댓글로 남겨주세요!!☆☆

너무 크게 목표를 잡으면 지칠 우려가 있습니다.
한달에 -5키로 이상은 잡지 말아주세요.
예) 딸꽁뜰꽁 현재 81kg -> 76kg목표

그래서 월말에 성공 실패 여부를 판단하겠습니다.
예) 딸꽁뜰꽁 75kg ♡성공♡👍😍
혹은 딸꽁뜰꽁 78kg *실패* 👎 😱

☆ 코로나19로 인해 많이들 힘드시죠.
집에서 격리아닌 격리를 하고..참 답답합니다.
저도 센터에서 운동하다가 홈트로만 하려니 아주 죽겠습니다 ㅎ
이럴때일수록 잘 먹고 잘 운동해서 건강한 몸을 만듭시다.
너무 무리하게 다이어트 하시면 오히려 독이 되니
무리하지 않은 선에서 하자구요^^
너무 굶지 마시고. 너무 많이도 드시지 마시고^^
면연력을 강화 시킵시다 !!
우리는 코로나 이길수 있습니다!!
코로나는 코리아를 이길수 없습니다!!^^
  • 딸꽁뜰꽁
  • 더 늙기전에 !!!

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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 20231023
  • 03.02 08:41
  • 몸무게를 1일에 못재서 2일부터로 😂 73.4>>>> 69 목표하겟습니다 !

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지존
  • 마루코19
  • 03.01 13:01
  • 저는 70.8➡️ 66.8(-4kg)로 도전 해보겠습니당
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지존
  • cielo-65
  • 03.01 10:08
  • 개인 감량 목표로~~너무 좋습니다~~^^
    3월 목표: 77.9 --> 74.5 ( -3.4kg )
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다신
  • 유지는그만
  • 03.01 09:05
  • 오늘 78.6kg~76kg으로 목표잡아봅니다^^
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다신
  • 라봉23
  • 03.01 08:48
  • 딸콩님은 말을 참 따뜻하게하셔서 좋아요ㅎ 66.3kg-64.3kg(2kg) 으로 목표잡아볼께요.
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정석
  • 50키로비키니go
  • 02.29 20:02
  • 오오 좋은 것 같아요!!
    저는 78.4 kg ☞ 75 kg 잡아보겠습니다..!!
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다신
  • 인정하자반백
  • 02.29 18:58
  • 👍👍
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다신
  • 유지는그만
  • 02.29 14:21
  • 우리 그룹님들을 위한 제안에 감사감사~~^^
    새롭게 시작하는 기분들어서 좋아요.
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지존
  • 마루코19
  • 02.29 14:15
  • 좋은방법인것같아용ㅎㅎ낼 몸무게재고 목표체중 정해봐야게써효
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다신
  • 20대예쁘게!!
  • 02.29 13:47
  • 오오!! 감량 목표 잡는거 좋은거같아요!!!!

    저는 72.4👉69 (-3.4kg) 감량 목표 잡아보겠습니다!!!
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