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토-식운/만보
굿이브닝!

다음주 토요일날에 아들이 영어능력 테스트가 있어서 오늘 4시간 연속 수학수업을 받았어요. 그래서 오늘도 약 두시간 동안 센터에서 열운하면서 시간를 때웠습니다 ㅎㅎ운동하면 시간이 넘 금방 지나가요~😆
점심은 운동전이라 탄수화물 위주로 했어요. 웨이트는 💪힘이 필요하니까요. 운동 끝내고 단백질 보충용으로 플레인 요거트를 챙겨 먹고, 올만에 일식 돈부리집가서 저녁 먹었어요.

그럼 오늘도 수고하셨습니다 !

미소 두번 갖다 먹었어요 ㅎㅎ여기 미소 안짜고 맛나요 😋


아들 아침&점심

  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 03.02 19:38
  • 키키공쥬 네! 이번에는 마늘치즈포카지아를 먹어요 ㅎㅎㅎ 여긴 거격대비 다 맛나요. 6인치 마늘.마늘치즌 원화 약1100원, 일반 올리브유는 원화750. ㅎㅎ
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지존
  • 키키공쥬
  • 03.01 20:07
  • 우와 ㅋㅋ 포카치아가 넘 맛있어보이네요 !!😍 대박 .. 글 읽지마자 영감이 ~~ 샘 솟네요 ㅋㅋ 식단이 넘 스윗 행ㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.01 15:14
  • 궁디실화냐 올만에 놀러오셨네요! 요즘은 제대로 된 포즈와 호흡법에 대해서 공부하고 있어요. 그동안 호흡법이 개판...😅🤣
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.01 12:56
  • 와우 잔근육 넘 이쁘게 잡혔네요. 마스크로도 미모가 안 가려져용 ㅎㅎ
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