view-top

  • sooa0825·입문
  • 2020.03.02 09:55
Q.하비..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 엄청난 하비인데 혹시 하비를 위한 홈트 추천이나 식단같은거 있을까요?? 하비 다이어트 같은거😭
  • sooa0825
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

계속 살이
0 100 센이안
왜 자꾸
2 86 djseop123

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 바람의검신
  • 03.02 10:31
  • 하비는 혈액순환이 정말 중요하다고 피티쌤이 말씀하셨어요
    틈틈히 혈액순환 케어 해주면서 근력이랑 유산소 같이 병행해야 한대요
    하비가 된 기간이 길면 길수록 상체랑 하체랑 비율을 맞추기가 어렵지만 꾸준히 하면 맞춰질 수 있습니다!
    하비는 단백질 위주보다는 어느정도 탄수화물도 필요해요! 미역 많이 드세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글