다이어트

강초코코·초보
2020.03.03 20:08

매주 다시시작...

저번주 일주일 (중간중간맥주는마셨지만;;) 열심히 운동하고 식단도 어느정도지키고 주말에.....폭주하는바람에... 어제부테 다시ㅋㅋ시작했어요!! 나름어제오늘 스쿼트,와이드스쿼트,사이드밴드덤벨,덤벨들고스쿼트,크런치,플러터발차기, 공복유산소 등등등; 하루종일 한시간정도만 앉아있고 계속 왔다갔다 할일없나 많이움직이구 6시전에저녁 먹고 지금은 반신욕중입니다. 틈틈히 메모도하고 다신다이어리 체크하면서
화이팅을 다짐해봅니다..

강초코코
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다이어트 시작!

02월 29일 (음식 977kcal, 운동 720kcal)

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