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  • jungse·초보
  • 2020.03.05 00:26
03월 04일( 점심식사 220kcal)
점심(00:15)220kcal
탄수화물(9.0%) 28.20 / 314g
단백질(24.9%) 14.19 / 57g
지방(12.1%) 5.80/ 48g
[하림] 하림IFF닭가슴살
(1/2회분, 50g)
 51kcal
쌀밥
(1/4공기, 52g)
 77kcal
간장
(1큰술, 15ml)
 6kcal
[CJ] 올리고당
(1큰술, 15g)
 30kcal
해바라기유
(1회분, 5g)
 46kcal
양파
(1인분, 50g)
 10kcal
  • jungse
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-30kg💪🏻감량한 유지어터의 저녁식단🍴
2 221 yj*diet*diary
03월 04일( 점심식사 210kcal)
0 58 jungse

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