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03월 04일( 저녁식사 3042kcal)
저녁 9시반 폭식한날
저녁(14:50)3042kcal
탄수화물(76.7%) 251.66 / 328g
단백질(173.8%) 104.29 / 60g
지방(333.8%) 166.89/ 50g
소 갈비살
(1회분, 200g)
614kcal
가지구이
(1회, 200g)
120kcal
[해태] 허니버터칩
(1봉지, 60g)
350kcal
[해태] 오사쯔
(1봉지, 65g)
365kcal
[페레로] 페레로 로쉐
(2개, 26g)
152kcal
[포스트] 카카오 호두 그래놀라
(5회, 150g)
675kcal
구운양파
(1/4회, 25g)
10kcal
구운마늘
(1회분, 30g)
37kcal
쌈장
(1종지, 10g)
18kcal
우유
(2컵, 400ml)
244kcal
아몬드
(4개, 4g)
28kcal
호두
(2알, 8g)
52kcal
카카오닙스
(1티스푼, 5g)
26kcal
당근계란말이
(1회, 210g)
288kcal
쑥국
(1/2인분, 125g)
35kcal
시금치나물
(1/2소접시, 43g)
28kcal
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