첫 번째 사진이 67키로 가까이 됬을 때 입니다
작년 6월달 사진인데 너무 현타가 와서
한약을 먹고 두 달 만에 57까지 뺐고요
9월부터는 57-58유지 하면서
올해1월부터 다시 운동 식단 병행 다이어트를 시작 했어요
두번째 세번째 사진이 최근입니다
저는 물을 2L를 꼭 마셔줬고
공복에 꼭 운동을 해 줬어요
먹고 나서도 움직이려고 했고
만보를 꼭 꼭 걸어주고
하체가 콤플렉스라 설마 운동 하면 빠지겠어 했는데
정말 허벅지 사이 틈이 생길 정도로 차이가 크죠 ㅠㅠ
종아리는 매일 마사지 해 주고
다리 밑에 배게 두고 자는 습관을 들여줬더니
결국 예쁘게 잘 빠지고 있어요
지금도 51키로 만들려고 진행중 입니다 !!
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