| 데친 브로콜리 (1회, 50g) | 16kcal |
| 양파 (1/2인분, 50g) | 10kcal |
| 파프리카 (3/4개, 49g) | 8kcal |
| 카레가루 (3티스푼, 18g) | 60kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 군고구마 (1/2회, 50g) | 62kcal |
| 삶은 달걀 (1/2개, 25g) | 34kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 53kcal |
| 시금치 (1/4소접시, 25g) | 5kcal |
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