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03월 06일 (음식 2037kcal, 운동 982kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 295kcal
2037/ 1619 kcal
982/ 269 kcal
아침식사286kcal(14.04%)
[닥터리브] 곤약젤리 사과
7kcal
[직접만든] 멸치육수 만두국
164kcal
[매일] 매일우유 무지방 0%
65kcal
[비타할로] 진심을 담은 호박즙
20kcal
[한국야쿠르트] 남해 흑마늘즙
30kcal
오전 간식118kcal(5.79%)
[퀘스트바] 록키 로드
98kcal
[비타할로] 진심을 담은 호박즙
20kcal
점심식사438kcal(21.50%)
[치품닭] 치즈 품은 닭가슴살 갈릭
143kcal
[맛있닭] 맛있닭 닭가슴살 한끼 곤약볶음밥(해물)
295kcal
오후간식112kcal(5.50%)
[퀘스트바] 록키 로드
112kcal
저녁식사739kcal(36.28%)
바나나
78kcal
[마이프로틴] 임팩트 웨이 아이솔레이트 스트로베리크림
114kcal
참치회
207kcal
63kcal
[해표] 더 고소한 김 재래김
37kcal
무순
5kcal
백김치
10kcal
락교
13kcal
생강
5kcal
[오뚜기] 생와사비
23kcal
참기름
24kcal
간장
4kcal
위스키
156kcal
야식344kcal(16.89%)
위스키
228kcal
[GS25] 타코와사비
66kcal
[맛있닭] 단백천하 오리지널
50kcal
운동982kcal
만보걷기
400kcal
런닝머신 달리기
30kcal
런닝머신 걷기
3kcal
런닝머신 달리기
96kcal
런닝머신 달리기
28kcal
하체+어깨 웨이트 트레이닝
425kcal
  • 가다꿍해쪄
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