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한달9킬감량!
한달동안 식량조절만했다하면 뻥이고욬ㅋㄱㄱ
밥도 아침점심은그냥평상시처럼 묵공 저녁은 아예 안먹었어요 그리고 막 학교에 간식이나 친구들이랑 맛있는거먹으로 간날에는 점심을안먹거나 조금반먹었어요 전 진짜 운동시러하는데 제가유일하게하는게 스쿼티! 입니당 식량조절과 자기전에 항상30개씩 하고 잤는데 한달에9키로가 빠졌어요! 너무행복해요ㅠ
근뎅! 한2주반동안은 그냥 과자먹고시퍼서먹고 그냥 골고루다먹고 자기전에30개 하고 그랬는데 2주동안은 유지중이더라구용ㅋㅋㄱㅋ 9키로에서멈췄어요 오늘도 짜장면하고 과자먹은건 안비밀ㅎ 이제 진짝다시해야게써요!!!
  • hahahu
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댓글 (8)

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입문
  • hahahu
  • 11.10 23:25
  • 모두 감사해욤~~~~~~ㅎㅎ 다이어트한다했는데 오늘 치...치킨머거버려쩌영
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초보
  • eternal107
  • 11.10 10:17
  • 대단하십다! 저도 힘내서 도전해보겠습니다^^
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지존
  • 158.3(49kg)
  • 11.10 07:07
  • 축하해요
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정석
  • 돼지에서모델되기
  • 11.10 01:56
  • 와진짜 존경스럽네요..ㅎㅎ저도 한번 도전해봐야겟어요!!
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다신
  • 날쎈차차
  • 11.10 01:10
  • 축하드려요!!9키로 대단 하십니다
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정석
  • 정쑤기
  • 11.10 01:08
  • 헉. 한달 9키로. 대단하세요^^
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입문
  • K.S.A
  • 11.10 01:05
  • 저는발레전공하는뎁..ㅎ발레한번해보세요!금방11자복근생겨요!!
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입문
  • K.S.A
  • 11.10 01:04
  • 축하드려요~
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