다들 다이어트 하신다고 치킨 못먹는거 힘드시지 않나요??
그런거 먹고싶을때 꿀팁입니다!!
일단 핵심은
그걸 먹고 난 다음에 운동하고 굶고 해서 빼겠다고 생각해선 안된다는 겁니다. 먹고 난 다음의 본인을 믿어선 안되요. 늘 그래왔듯 이번에도 "치킨을 다 먹은 후의 나" 그 자식은 해결못하는놈이더라구요.
먹기전에 미리 해결해두고 드세요.
전에식사에서 한끼정도 많게는 2끼정도 굶고 평소보다 운동도 약간 더 강도있게.
힘든걸 먼저 하고 행복한걸 나중으로 미루세요~
행복하고나서 나중에 힘들생각하면 안됩니다. 10에 9은 실패할수밖에없어요 그럼 화이팅!!
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