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  • 근육늘리장·정석
  • 2020.03.10 17:24
03월 10일( 저녁식사 231kcal)
저녁(17:14)231kcal
탄수화물(7.6%) 27.14 / 358g
단백질(26.9%) 17.78 / 66g
지방(12.3%) 6.77/ 55g
파인애플
(1회, 100g)
 55kcal
[아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널
(1/2팩, 60g)
 90kcal
방울토마토
(10개, 130g)
 20kcal
[풀무원] 네컵 연두부
(1회분, 90g)
 45kcal
블루베리
(1작은컵, 38g)
 21kcal
  • 근육늘리장
  • 목표 57kg
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배부른 저녁 식단
0 172 6소다9
03월 10일( 저녁식사 420kcal)
0 55 서혀뉘맘

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