view-top

  • YeSomi·다신
  • 2020.03.12 17:25
  • 1
03월 12일(저녁 419kcal)
콩가루와 치아시드, 딸기로 채운 요거트. 여기에 호밀호두빵과 삶은달걀을 곁들여 맛있는 저녁 한 끼!!
저녁(17:21)419kcal
탄수화물(16.9%) 49.48 / 293g
단백질(50.5%) 27.26 / 54g
지방(23.6%) 10.61/ 45g
[가루선생] 타먹는 생두유
(1회, 15g)
 61kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 100ml)
 75kcal
치아씨드
(1회분, 10g)
 33kcal
딸기
(1회, 149g)
 40kcal
[파리크라상] 호밀호두식빵
(1회, 46g)
 128kcal
삶은 달걀
(1개, 61g)
 82kcal
  • YeSomi
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
저녁
0 95 6소다9
03월 12일( 야식 109kcal)
0 78 물오름달이틀98

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • ra^bong01
  • 03.18 23:13
  • 딸기 넘 맛있어 보여요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • YeSomi
  • 03.13 11:43
  • 미인되자녀 미인님두 파이팅이요 :)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 미인되자녀
  • 03.13 10:46
  • 좋은 신선한 식단이네요.
    딸기에 요거트 좋네요.
    삶은 달걀 저도 이전부터 섭취하고 있는데. 헤헤.
    앞으로도 계속 잘 해내시길 바래요. 화이팅~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글