| 크로스 크런치 (보통으로, 15분) | 90kcal |
| 스쿼트 (1세트, 60회) | 14kcal |
| 크로스 크런치 (보통으로, 11분) | 66kcal |
| 싸이클 실내자전거 (보통, 30분) | 210kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (4세트, 60회) | 42kcal |
0
75
