하루에 닭가슴살, 양상추, 우유 단백질위주로 두끼만 먹어서 700칼로리 섭취하거든요ㅠㅠ 나트륨이랑 당류 , 탄수화물은 권장량 40퍼 안넘게요 그런데 지금 거의 한달차인데 처음에는 붓기가 빠지는건지 빠른 속도로 빠졌는데 이제 살이 잘 안빠져요 ㅠㅠ 지금 165/51키로인데 여기서 더 안빠져요 ㅠㅠㅠ 운동도 매일 유산소 2시간씩 해주거든여 왜 안빠질까요?? 눈바디가 중요하다고 하는데 눈으로 봤을때 허벅지 살 장난아니에요...ㅎ^^ 허벅지가 유독 잘 안빠지는듯 ... 물도 2리터마시고 식사시간도 지키고 야채도 많이 먹는데 ㅠㅠ 살찌는음식은 잘 안먹어요 근데 왜이럴까요
2
102
공감 0
신고 0
